Lợi ích của cà phê với sức khỏe
Uống cà phê được chứng minh có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, góp phần kéo dài tuổi thọ. Một nghiên cứu năm 2022 đăng trên tạp chí khoa học của Hiệp hội Tim mạch Châu Âu cho thấy người uống cà phê có nguy cơ tử vong sớm do mọi nguyên nhân thấp hơn từ 14-27% so với người không uống cà phê.
Nghiên cứu năm 2025 trên hơn 40.000 người Mỹ cho thấy người uống cà phê vào buổi sáng có nguy cơ tử vong sớm do mọi nguyên nhân thấp hơn 16% và tử vong do bệnh tim mạch thấp hơn 31% so với người không uống cà phê. Tuy nhiên, lợi ích này không rõ rệt ở những người uống cà phê cả ngày, có thể do cà phê vào buổi chiều hoặc tối làm gián đoạn nhịp sinh học và giấc ngủ.
Lợi ích sức khỏe của cà phê đến từ các hợp chất chống oxy hoá mạnh như axit chlorogenic, melanoidin, Vitamin B2, Vitamin B5, Mangan, Kali, Magie… Hợp chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, tiểu đường tuýp 2, ung thư gan, cải thiện tâm trạng, ngăn ngừa sự hình thành sỏi mật…
Một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Phòng ngừa bệnh Tim mạch châu Âu chỉ ra uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày làm giảm 20% nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Kết quả nghiên cứu mới được công bố tháng 7/2025 của Hàn Quốc cho thấy cà phê không đường có thể giảm tới 20-30% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Loại đồ uống này cũng có liên quan đến giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson và Alzheimer.
Các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường và ung thư là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong sớm. Bằng cách giảm nguy cơ mắc các bệnh này, thói quen uống cà phê có góp phần kéo dài tuổi thọ. Đáng chú ý, cà phê chỉ mang lại tác dụng đáng kể nếu ít có chất phụ gia, chất tạo ngọt.
Thường xuyên uống Cà phê và có lối sống lành mạnh là cách duy trì sức khỏe chủ động tốt nhất.
Quan trọng hơn; uống Cà phê nguyên chất có lợi ích rõ rệt. Nếu bạn có câu hỏi, cứ liên hệ: Công ty cổ phần Raincoffee; hotline: 0943630611.
Chia sẻ bởi: Đỗ Ngọc Hòa
CEO – Công ty cổ phần RAINCOFFEE
Để trở thành thành viên của CEO PRO vui lòng đăng ký tại đây
Tham khảo điều lệ câu lạc bộ CEO PRO tại đây
