Ý KIẾN CỦA CÁC CHUYÊN GIA, BÁC SỸ: NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG CÓ THỂ UỐNG CÀ PHÊ, NHƯNG CẦN LƯU Ý VỀ LƯỢNG ĐƯỜNG/ SỮA.
Gần 10 năm sản xuất và cung cấp Cà phê cho hàng triệu khách hàng; chúng tôi tổng hợp ý kiến, khuyến nghị của các chuyên gia dành riêng cho những người mắc căn bệnh Tiểu đường.
Người bệnh tiểu đường có thể uống cà phê nhưng cần rất cẩn trọng về lượng đường, sữa và các chất tạo ngọt khác thêm vào ly cà phê. Nên chọn cà phê đen không đường hoặc lượng đường, sữa ít nhất, vì caffeine có thể tạm thời làm tăng đường huyết và giảm độ nhạy insulin ở một số người. Tốt nhất là tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để biết liều lượng phù hợp với cơ thể và theo dõi phản ứng đường huyết sau khi uống để đảm bảo an toàn.
Những lưu ý khi người tiểu đường uống cà phê
-
Chọn loại cà phê phù hợp:
Nên chọn cà phê đen nguyên chất, không đường, không sữa đặc hoặc kem béo, vì chúng có thể chứa nhiều calo và chất tạo ngọt. Hoặc có thể chọn loại Cà phê Colbrew pha nhạt để uống.
-
Hạn chế lượng cà phê:
Chỉ nên uống 1-2 tách cà phê mỗi ngày, vì caffeine quá nhiều có thể làm tăng đường huyết ở một số người bệnh tiểu đường.
.jpg)
-
Theo dõi đường huyết:
Người bệnh nên kiểm tra lượng đường trong máu trước và sau khi uống cà phê để xem cơ thể có phản ứng khác biệt hay không.
-
Uống vào thời điểm thích hợp:
Nên uống cà phê sau khi ăn hoặc trong bữa phụ để giảm ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.
-
Cân nhắc thêm các chất tạo vị:
Sử dụng thêm một chút quế có thể giúp tăng hương vị mà không ảnh hưởng nhiều đến lượng đường huyết.
Tại sao cần cẩn thận khi uống cà phê với bệnh tiểu đường?
-
Tăng đường huyết:
Caffeine có thể tạm thời làm tăng đường huyết bằng cách ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng insulin, làm cho các tế bào không phản ứng tốt với insulin.
-
Ảo giác hạ đường huyết:
Mặc dù cà phê có các chất chống oxy hóa có lợi, nhưng chúng không giúp hạ đường huyết mà còn có thể làm đường huyết tăng lên sau khi dùng.
-
Ảnh hưởng đến giấc ngủ:
Uống cà phê gần giờ đi ngủ có thể gây mất ngủ, từ đó làm giảm độ nhạy insulin và gây khó khăn hơn trong việc kiểm soát đường huyết.
- --> Để có sức khỏe tốt; tinh thần minh mẫn, hạn chế tác hại của các loại hóa chất; Cà phê rang xay nguyên chất là lựa chọn hợp lý nhất. Nếu bạn cần tư vấn thêm về Cà phê, liên hệ: Công ty cổ phần Raincoffee; hotline: 0943630611
